蔣麗珠的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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01   因《北京折疊》榮獲國際性大獎雨果獎，作者郝景芳爆紅。   而在此之前，她的生活又是怎樣的呢？   從上大四起她便開始寫作，從研究生到博士那五六年，她一直都在一邊上學、一邊寫作投稿，第一本小說尋求出版時，給很多出版社發過去，根本沒有回音。   有時好不容易過了一審，也過不了二審。她開始反反復復糾結，懷疑自己究竟有沒有寫好小說的能力，她拿自己的作品和喜愛的小說作對比，把每一次能不能發表作為對自己的證明，結果只是陷入不斷的自我懷疑與沮喪。   五六年前的某一天，她突然問自己：“假如一輩子不成功，我還愿不愿意寫作。”她突然發現，其實她愿意。   她又問自己：“那你是真的愛文學嗎？”她的答案是肯定的。   她形容那一刻就像水落石出、黃沙散盡。   她清楚自己是真的愛文學，愛寫作，她想要寫一輩子。   文學對她來說，意味著整個的人生想象：“它是對于我自己，人生邊界的拓展，讓我把我的人生邊界，從一個狹小的房間，擴大到整個的宇宙。所以我開始回憶，到底是哪些文字最能夠感動我，它們打開我的視線，它們在我的心里，構造出那個龐大的世界與人生。”   寫完《流浪蒼穹》之后，她拿到《科幻世界》筆會上給人看，無人回應。幾周后她收到了一封郵件：“你創造的世界絕無僅有，你的小說有一種其他科幻作家沒有的色彩，就像消失很久的金色夕陽又回來了。”   發件人一欄，寫著——劉慈欣。   更加戲劇性的事情一再發生，2016年8月21日，《北京折疊》獲得國際性大獎——雨果獎最佳小說獎。   緊接著就開始了蜂擁而至的一些追捧，可她形容這一刻的自己，經過一再受挫的那段時間的思考和沉淀，其實已經不在乎了。   原來拒絕過她的雜志，說自己看走眼了，拒絕過她的出版社，也回來找她約書。有人要給她打造個人品牌，她拒絕了；搞全國巡回簽售，她也拒絕了。   我想也正是因為那段時間的思考讓她清楚認識到，自己真正想要的是什么。   她說：“當你不在乎失敗了，也就不在乎成功了。”也正是不計得失給了她沉淀內心的可能，讓她全心投入內心那個絢爛的浩瀚宇宙。   與其把“看走眼了”當成是打臉的可笑，不如當做是——不計得失的福報。   02   有個朋友小謝，還在上大學，便月入上萬。   她辦理了一個補習機構，教孩子們練字。每人二十四節課收費八百，前來報名者眾多，只能分班安排時間教學。   小謝大概幼兒園時就開始學習練字了，后來初中學成后，也從未停止過練習。   最初她父母可能只是覺得一筆好字對孩子的成長至關重要，怎么也沒想到小謝似乎已經對練字上癮到癡狂的地步。   高中期間她把收錄13000字的《現代漢語詞典》，一筆一劃、精益求精，練習過三遍，那厚厚的米字格紙堆得越來越高，她卻從中探尋到了獨有的樂趣與寧靜的內心。   畢業后一次偶然的全國性書法大賽，她得了一等獎。而后不久，便突然有人打來電話告知自己是中國硬筆書法協會，邀請她當書法協會舉辦的比賽評委，前段時間她又被邀請制作字帖，將自己寫的字收錄成電子版供人印刷使用。   一開始只是親戚朋友詢問她，能否教自己的孩子練字，結果成效顯著，報名的家長們聽聞便接踵而至。   她告訴我說，她從未想過有一天，能靠著自己的愛好，取得今天的成就。   這讓我想起演員余男的一句話：“我覺得人生就是這樣的，你現在所有因感興趣而學到的東西都將在某一天幫到你，你只是現在不知道。”   我想這句話也可以理解為：那些你不計得失，全憑借著一腔熱血試圖滿足自身喜好所做的事情，總能把它做得格外成功，最終取得超常的成就。   03   《流浪地球》在取得如此成就之前，拍攝中途一度資金短缺、困難重重。   “空間站”這一部分的拍攝，郭帆想找一個大牌明星：“要有很高知名度，并愿意以自己的知名度帶動項目，但戲份不是男一號，還要愿意為青年演員開路，同時還能不收錢的男演員。”   為了尋找這樣一位可以不計得失的男演員，劇組幾乎問遍了所有著名男星，但就是沒有一位愿意出演。   最后郭帆去找吳京，吳京二話沒說就答應了。只對他提了一個要求，“今天我幫助你，未來當你遇到執著追求電影藝術的人，你也要幫助他。”   后來拍攝到中途，劇組斷資，投資方也跟風撤資，大家都認為新人導演加上中國落后的科幻電影技術，根本拍不出好電影。   這時候吳京站出來，掏了6000萬。   他說：“像這種科幻電影，如果我們不拍，就沒人拍了。即使拍爛了，也比沒人拍強。”   《戰狼2》吳京主演并投了8000萬，最終票房56億，《流浪地球》截至目前累計票房46.67億元，他又一次賺翻了。   與其說吳京眼光毒辣運氣好，不如說正是不計得失給了他這份獎勵。   因為想打造屬于自己的動作片時代，他磨練動作、苦練武藝，死磕的吳京，數次在拍戲中差點喪命，這才有了《戰狼2》的火爆。   因為想給中國的科幻電影一個機會，他從愿意為青年演員開路到投資6000萬，從客串到主演、從主演到出品人，這才有了《流浪地球》的成功。   他看著郭帆，就如同看到當年那個不計得失只為一腔熱血的自己。   郭帆的團隊也同樣是如此，電影拍到最后，導演郭帆把全部身家900萬砸了進去；制片人賣了自己的車；演員們自降了片酬；攝影指導自己花錢買了幾百萬元攝影設備………   于是他們成功了，正是因為這不計得失的一腔熱血，讓他們愿意放棄一切投入其中，最終為中國科幻電影拉開了新篇章。   04   你看，人生多么奇妙，你越是在意，越是盯緊著輸贏不放就越是遠離目標，陷入自我懷疑。   可等你真正放下輸贏與得失，專注于熱愛本身時，反而會不禁意間取得質的飛躍。   當初我深知我發自內心熱愛寫作時，寫出過許多至今讀來都頗有感觸的文章。后來新媒體時代到來，我把這些文章無意投稿，結果都得到好評。   我也因此增長了信心，但之后寫出的許多文章，卻再也不得認可。   我十分苦惱：這些年獲取的知識與見識不斷增長，為什么寫作水平反而還會下降呢？   經過對比，我發現曾經的文章中藏著一種奇妙的力量，我想，那可能就是——熱愛的力量。   沒有任何功利心作祟，沒有商業意識的裹挾，有的只是純粹的、不計得失的寫作本身。   原來這不禁意間參雜其中的功利心，并沒有給我帶來提升的動力，反而帶走了文章中探索世界的好奇心、思考問題的深刻力、人情冷暖的真摯感……   原來并不是寫作水平不如從前，而是心態不同往日般純粹了。   意識到這些以后，我一再克制動筆，而尋求心態的沉穩與篤定：既然你是真的熱愛，又為什么要在意成敗呢？   再動起筆來文思泉涌，寫起觀點來有理有據，寫起人情來淚流滿面。那一刻我便知道，我其實已經成功了。   愿每一個追夢路上陷入困境的你們，都能有一天猛然發覺，其實就算你在這件事上一輩子都沒有成就，你也會熱愛終生。   等到你發覺之時，想必一切功名與成就盡歸塵土。   因為等到輸贏不重要了，熱愛就變得至關重要，而你越是熱愛，就越是愿意為之付出。   或許突然有一天，你曾經所期待的成功已經悄然到來，而那時的你只會感謝自己的熱愛，早已不在意是否成功了。   —END—   作者簡介：95后女，愿寫出的字里有溫度，寫出的句里有力度；愿能用讀書遇見星河的浩瀚，能用文字描繪世界的絢爛。   +10我喜歡

再幸福的人生也有缺憾，再凄涼的人生都有幸福。瀟灑的人生要學會淡看缺憾，隨緣而動，您胸中容得下多少人，就能贏得多少人。您心里想開多少事，就能得到多少快樂。淡看人間事，瀟灑天地間。原諒是對別人的釋懷，是對自己的善待，原諒了別人就是把微笑留給了自己，原諒是一把打開的傘，在傘下我們享受著溫暖的陽光。瀟灑的人生，心里只愿意裝著快樂，生活很簡單，別把人生活成一場復雜。喜歡了就爭取，得到了就珍惜，你認為快樂的就去尋找;你認為值得的就去守候;你認為幸福的就去珍惜。 　　你容得下世界，世界才會接納你。社會是一張彼此聯系的人際網絡，無人能獨自成功，因而要使自己無論何時都記得去體諒身邊之人;知道孩子的成長必須有一片寬容的綠蔭，而避免因苛責所導致的苦果;知道二人世界必須有寬容做基礎，而能品嘗婚姻的幸福。寬容別人就等于寬容自己，寬容的同時也創造生命的美麗。讓我們靜靜領略、感受寬容的力量，讓寬容的智慧拂去我們心靈的塵埃，寬容一點，我們的生活會更加美好。人最大的魅力，是有一顆陽光的心態，韶華易逝容顏易老，浮華終是云煙。世人看人生，不過是盲人摸象。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。我們不斷地握手，卻又不得不經常放手。心無所求，坐也從容，行也從容，故生優雅。容貌乃天成浮華在身外，心里滿是陽光，才是永恒的美。一個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。 　　人生的舞臺心有多大世界就有多大，人生就有多寬廣，不必仰望別人，自己亦是風景，做回自我。用簡單做生命的底色，看山是山，看水是水，微笑向暖，相信總有一個笑臉是為我們而綻放的，總有一處風景會因為我們而美麗。不要停留在過去，不要去回憶從前，時間是會咬人的，你若是不走，那么就會滿身傷痕。讓一切變得簡單些，喜歡了就爭取，得到了就珍惜，錯過了就遺忘，你容得下世界，世界才會接納你。人的生命只有一次，做你想做的事，去你想去的地方，愛你該愛的人。剪一段歲月，書一紙明媚，去尋找屬于自己生命中的春天。學會寬容，善于發現事物的美好，感受生活的美麗。以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活，讓原本平淡、煩燥、激憤的生活散發出迷人的光彩。寬容是一種樂觀的面對人生的勇氣。它能驅散生活中的痛苦和眼淚，它能傳播心靈的快樂和微笑。 　　人生中，很多東西在得到的同時，其實也在失去。小時候，渴望長大，但長大后卻發現遺失了童年;長大后，渴望甜蜜，但走進圍城后往往懷念曾經的自由;生命的旅途，風景無限，但心再也回不到最初。寬容是一種仁愛的光芒、無上的福分，是對別人的釋懷，也是對自己的善待，一個人的胸懷能容得下多少人，才能夠贏得多少人。寬容不受約束，它像天下的細雨滋潤大地，帶來雙重祝福：祝福施予者也祝福被施予者。若，人生只是一場美麗的夢，我，愿做清晨里的一滴露珠。盡管微小但不懦弱，因為知道世界的純潔來自心靈的透明;盡管簡單但不卑微，因為懂得生命價值在于一瞬間的滑落一瞬間的精彩一瞬間的永恒。 　　人生是需要用苦難浸泡的，沒有了傷痛，生命就少了炫彩和厚重。失去變淡了痛苦就輕了;擁有看重了快樂就增值了。只有在傷口中盛開的花朵，才是陪伴我們默默前行的風景。不要在意小小的委屈，難過只是你心情的點綴，而不是制約你靈魂的枷鎖。該銘記的，就把它雕刻在心靈的石碑上;該淡忘的，就把它融入宣泄的淚水中。學會寬容，才有足夠的心力走好人生的道路。寬容是更廣闊的生命空間。寬容是幸福，我們饒恕別人不但給了別人機會，也取得了別人的信任和尊敬，我們也能夠與他人和睦相處。 　　寬容是美德。以寬容的心態對人、以寬闊胸懷回報社會，是一種利人利已、有益社會的良循環。千帆過后便會懂得，人生最美是淡然淡淡的如蘭，不為百花爭艷卻芬芳雋永，淡淡的如水，雖無色無味卻是生命的源泉。淡淡的生活心就不會累，清淺的時光里，將心開成一朵淡然的花朵，盛開在生命中。淡然不一定非要修籬種田，隱居山林，而是身處紅塵紛擾也能靜下心來，心靜了才能聽到自己的心聲，才能停下來笑看風云，風雨人生，淡然在心。學會寬容，便是真的領悟了生命的內涵，便能站到比別人更高的位置，看起問題和處理起事來也會比別人更加透徹有效，學會寬容，便因知道人生殘缺的本質而豁達，它會令你體諒人性弱點，走出生命固有的盲區，由此你將成為生活的智者。漫漫的人生路，何處是盡頭，不經歷風雨，怎能見彩虹?揚起夢想的翅膀，邁開年輕的腳步，“一分耕耘，一分收獲”只要你肯付出辛勤的汗水，埋下希望的種芽，或許，勝利的碩果與你更進一籌，無論滿載而歸還是空無一手，這里都印證著你成長的足跡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

走過了讓人憧憬的春天，我們收獲的是希望;走過了多彩絢爛的夏天，我們收獲的是心情。轉眼間，微微涼風已經吹在臉上，淡淡白云在藍天上飄啊飄，高遠的天空顯得深邃而遼遠，樹上的葉子也由翠綠翠綠變成了淺淺的黃，波瀾不驚的，秋天，已經來到我們面前。感嘆中驚訝時間是如此的快，我們毫不知覺時，它就悄悄的溜過了我們的身邊，有點失落的感覺，因為這匆匆…… 　　歲月以它飄逸的姿態輕松的邁著前進的步伐，在不知不覺中走過了一個又一個年輪，淡泊中有著不容置疑的堅決，寧靜中有著無法忽視的美麗。它，不會為誰停留一絲一毫的腳步，而我們，唯一能做的，就是牽著它的手緊緊跟隨它平靜又自然的前行。有歡笑，我們就好好的珍惜，有淚水，我們就慢慢的隱藏……把最美的心情和最靚麗的姿容展示。 　　走過歲月后，經過磨礪后，才知道淡泊才能明志，寧靜才能致遠。年少輕狂中，我們做著各種各樣瑰麗的夢，多么虛擬的風花雪月也當做最真，那樣旖旎的夢卻從未清醒，用盡全部的激情去詮釋生命，去拼搏、去奮斗，把一腔火熱滿滿的燃燒，妄圖能夠追求到最完美的人生，可一路走來，卻忽略了身邊最真實的風景，失去了很多可以感受的心情。驀然回首時，才懂得，那時追求的也只不過是一場海市蜃樓一樣的夢境，虛無飄渺中從來沒有觸摸到真實的影蹤，只是一個人在那里孤獨的奔跑。 　　當一個一個破碎的夢擺在面前，體味到什么是心痛，許多真實的瞬間已經如流星一樣消逝，想要抓住時，已經不能，慨嘆自己沒有用心的珍惜，把那么真實的感動都錯過，心頭的沉重無法卸去，漸漸的不能承受。心靈中渴望一份輕松和寧靜，一如淡泊的歲月，不留痕跡的走過……記憶糾纏在腦海中，就像已經落幕的電影，再怎么精彩的畫面已經成為永恒。 　　經歷過挫折，才明了歲月的真諦，它從不會為誰逆轉，它只以一種漫不經心的姿態毫不在意的行走。帶走的，是對許多事情的許多的痕跡;留下的，是對許多事情的許多的懷想;送來的，是對許多事情的許多的遺憾;迎接的，是對許多事情的許多的憧憬…… 　　思緒豁然開朗，竟發現一路的丟失中還有另外一種收獲，坦然和從容，平淡和寧靜。這，何嘗不是別樣的風情，細細的品味很平常很平常的人生的片段，卻發現，雖簡單，卻也讓人心存感動，原來自己一直在浮華中掙扎，擱淺了身邊最美的風景。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　打開心窗，就照進燦爛的陽光，釋放恒久的壓抑，尋找真實的美麗，不去在乎那么多吧，得到了是一種幸福，失去了，又何必斤斤計較呢，把希望寄予給未來，那里有更美好的期盼，歲月很淡然，而我們，心存感激，依然很美麗……淡泊中不要失去最美的自己，因為，這樣的生活離我們是如此之近，觸手可及…… +10我喜歡

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